健康咨询描述: 由于腿部残疾,青春期时代染上了这个恶习,我的戒除方法是给自己加心理暗示解除这种成瘾性,删除了一切电影小说游戏,戒除非常成功,但是我发现我对这些东西的躲避到了病态的地步,就连正常的影视小说凡是有一点这种描写的都不敢去看了,尽管我看的时候神经是放松的,看完这些东西也删的很干净,但我的大脑还是不能放松,我感觉我的脑子已经忘记这些内容,睡在床上也不是在想这些内容,我只是奇怪我为什么会对这些正常的东西这么恐惧,然后走不出来,非常痛苦,请问怎么办好
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于曾经的心理阴影,让自己存在刺激,并且过于强化问题所造成的,也考虑您存在一定的强迫症心理!这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,并希望你科学冷静理智的面对问题,平时适当的接触正常的小说故事等,不要一概而论,多与人交流沟通,培养其他的兴趣爱好,适当的进行深呼吸,放松训练,都有助于状态的改善!
根据你描述的情况看。你说的这种情况,主要是你太在意以前你的那些行为,对他产生了心理阴影。建议你平时一定多培养些兴趣爱好,不要老是关注这些事,每当出现的时候,你就多找些感兴趣的事情来做,来转移注意力,必要时你可以去做个心理治疗,如果这种状态对你的工作生活学习有影响的话,可以适当的吃一些药物。
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你由于自身腿部残疾接触了色情,受到了很大的影响,但自己通过正向的心理暗示,自己戒除了这种不良习惯。但现在总感觉戒除得不够彻底,又很难控制。
指导意见:
从目前这种情况来看,你有强迫思维症状。你可以尝试以下方法自我缓解。厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
更主要的是需要经过精神科大夫诊断后,如果需要服药的话,药物治疗和心理治疗同时进行。
以上是对“戒色引起的心理问题,请医生给予建议,谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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