早期糖尿病如何饮食？？
健康咨询描述： 我不幸确诊早期糖尿病，空腹血糖6.8，医生说不需要开药，让我饮食控制和坚持锻炼，如果情况好的话有逆转的可能性，我想问一下，这种情况我应该如何控制饮食比较好，或者说三餐如何饮食、图片是我刚刚的晚餐，橄榄油煎鸡胸肉还有一些洋葱和黄瓜，不吃米饭、这样健康吗
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病情分析：
很高兴为您解答，请问你有无多饮，多食，消瘦等症状？空腹血糖6.8还不能确诊为糖尿病？
指导意见：
建议你平时饮食清淡，少吃含脂肪，含淀粉类的食物，多吃新鲜蔬菜，少吃水果，去医院化验糖化血红蛋白和胰岛素释放。
偶然体检出来的，在这之前三多一少的症状没有，医生说不太严重，让我饮食控制。
那就先饮食控制，不过要经常复查，如果持续血糖高就需要服用药物。
已经买测糖仪了，打算在家里自我监控，血糖降了再去医院复查、
你在家测量也可以，但是最好去医院化验糖化血红蛋白和胰岛素释放，了解胰岛功能。
医生，我这一个星期，一直少食，不吃糖也几乎不吃碳水，然后今天发现有点低血糖是怎么回事？？是不是过度减少糖和碳水导致的？？
是的，低血糖一般都是由由于饮食不规律造成的，建议您按时吃饭。
我吃了一些饼干之类的东西以后状态就缓解了，请问稍微吃点饼干有问题吗？？
尽量不要吃，含糖的食物，正常饭菜就可以了。
早上可以喝豆浆和吃菜包吗，因为我早上都不知道吃什么好，就放弃吃早餐了、
早晨吃面包或者是主食。再吃一个鸡蛋，喝点汤。
你好，根据你描述的情况，血糖水平不是太高的的话可以暂时通过饮食控制，建议平时注意清淡饮食，少吃甜食及油腻食物，肉类减少摄入，每餐可以进食七八分饱，可以进食膳食纤维含量高的食物，避免饮酒，晚餐这样的饮食结构是不合理的
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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