膝关节髌骨与髌韧带完全撕脱断裂。

      你目前这种情况的话，首先应该明确韧带是不是已经完全愈合，在完全愈合的基础之上，适度的嗯开始进行膝关节的屈伸功能锻炼，嗯，可以正常踩地尽量练习膝关节的屈伸功能，锻炼标的话再辅助的仪器和设备之下来进行帮助训练。
      

      根据自己的情况来适当进行锻炼，如果有很明显的不适和疼痛就稍微减轻一点锻炼力度。
      1.坐在床上，直腿抬高（我估计现在可能有点困难，能抬多少就多少，就算抬不起来，也要用力绷紧大腿肌肉。）。
      2.下地走路（我不知道你现在用不用拐杖，我那时候做的髌骨三联手术，韧带骨头都有损伤，一个月后就不用拐杖了。）
      3,双脚同时向上踮脚尖。
      4.站立前后摆腿。
      
      以上是对“膝关节髌骨与髌韧带完全撕脱断裂。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您现在做完手术后还不到一个月，还是建议需要先卧床休息治疗的，一定不要急于运动
      指导意见：
      平时可以简单的床上平行运动来恢复，一定注意适当的休息，不要过于着急来功能训练。
      

      病情分析：
      现在做髌骨与髌韧带的重建手术已经2个多月了，应该可以做屈伸的活动了。
      指导意见：
      现在可以拄双拐下地活动，刚开始不要负重，慢慢的增加运动量，不然时间长了关节就僵硬了。