她睡眠不好，想给她偷偷服用安眠药保证睡眠质量
男 | 26岁 2019-07-21 00:59:59
2人回复
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健康咨询描述： 就是可以让她睡一晚上，况且还不能让她知道这样可以办到嘛，应该服用什么药物，不要有副作用的
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医生回复区
2019-07-21 01:08:09 我要投诉
你好，睡眠质量不好，多数情况下是由于精神紧张，或者不良的生活习惯造成的。建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
2019-07-21 01:09
匿名追问
所问非所答
2019-07-21 01:17医生回答：
一般最好先不要服用药物治疗，先从生活习惯上改善睡眠，实在不行，再考虑服用药物进行治疗。因为安眠药的副作用挺大的，不建议轻易服用。
2019-07-21 11:20
匿名追问
啥副作用啊
2019-07-21 11:47医生回答：
长期用药产生耐受、依赖和成瘾性，突然停药易出现反跳现象。用药后次晨出现困倦、头晕、嗜睡等后遗效应的不良反应较重。
2019-07-21 03:02:30 我要投诉
你好，睡眠不好要去医院检查一下是什么原因引起的，不要随便了服用安眠药，有些失眠可能由于环境因素、心理因素引起的，只要自我调理一下就可以了，不一定要吃安眠药。
2019-07-21 11:21
匿名追问
我就想让他好好睡一下
2019-07-21 11:21医生回答：
你好，偶尔吃一次安眠药问题不大。
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