脑子老是胡思乱想，。，。，。，。

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是焦虑症的，你对自己的生活，身体是非常的没有安全感，是需要对自己方面调整的。
      指导意见：
      建议目前首先是需要多出去运动锻炼，通过运动去释放你的焦虑情绪，同时也能够去转移自己的注意力，需要对自己的安全感去做添加，比如，通过多陪伴，多看一些正能量的书。
      

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你现在总是担心，整天和胡思乱想，总是担心一些没有必要担心的事情。
      指导意见：
      你的胡思乱想已经严重影响到了你的生活。这已经形成一种心理疾病。你像是焦虑症，也像是妄想症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
      

      病情分析：
      这种情况有一些强迫性的穷思竭虑的表现，属于焦虑障碍，也是因为压力大，以及跟自己的个人性格特征有关系
      指导意见：
      这种情况最好的方法就是分散注意力，把思想集中到别的地方，在心理学上也可以使用系统脱敏治疗，或者是厌恶疗法
      
      以上是对“脑子老是胡思乱想，。，。，。，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！