一天大约喝1500ml水然后尿频夜里上两三次厕所

      这种情况首先要戒除手淫，可以口服你说的食物以及药物，也可以通过其他的方法来治疗，治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高性功能也是会帮助的。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      你好！如果睡觉之后要上三次厕所的话，从中医角度来讲，是由于肾虚膀胱气化功能不全所造成的，建议你服用金匮肾气丸调理更加合适，另外睡前两个小时最好不要喝水，可以通过按规律喝水，按时排尿，适当憋尿的方式来纠正排尿习惯。