有问必答网心理健康科 → 再公众场合特别担心别人对自己的看法

再公众场合特别担心别人对自己的看法

男 | 22岁 2019-07-23 13:09:50 4人回复 来自

健康咨询描述: 以前比较内向,后来慢慢乐观开朗起来,但是在公众场合,如果身边没有熟人只有自己的话,特别担心周围陌生人人会看自己,担心别人会笑话自己看不起自己,这是怎么回事,怎么克服这种心理,我知道这样不对,我为什么会担心陌生人的眼光呢?

医生回复区

张英
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友:2044
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2019-07-23 13:20:07 我要投诉

      病情分析:
      你好!从以上你的问题陈述中可知,你在公共场合很在意别人的眼光,很害怕别人看自己。这是一种自卑心理所致。
      指导意见:
      建议学会扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-07-23 13:20:14 我要投诉

      病情分析:
      这样的担心说明自己不自信,对自己有很多的否定,这些否定自己的想法让自己有了负面低落的情绪。
      指导意见:
      先去调整自己的想法,让自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样才会有积极的情绪。然后去增加自己的自信心,多去鼓励自己。
      

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2019-07-23 13:24:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述考虑还是缺乏自信引起的。一个人不自信说明你有自卑感,要消除自卑感,你就多想想自己的优点和成绩,给自己加油。
      指导意见:
      采用自我心理调适法,提高心理承受能力。无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
      
      以上是对“再公众场合特别担心别人对自己的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-07-23 13:25:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你在公众场合特别担心别人看不起你自己,会笑话你,所以,你会表现出不安,羞涩等症状。
      指导意见:
      这种情况是和你从小生活的环境和你个人的性格有关系,你自卑,敏感,没有安全感。建议你平时多锻炼身体,增强体质,走路抬头挺胸,从外形上增强自信,多看书,从书中学习名人的自强不息精神,
      

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