背后痛，就是手指指的位置
健康咨询描述： 背后痛，就是手指指的位置，一直酸痛酸痛很多天了，隐隐作痛
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目前存在后背部肩胛下区疼痛的情况，考虑肌肉劳损的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，外用云南白药气雾剂等，平时适当锻炼，避免肌肉拉伤。
会不会是因为我每天坐着原因？真的很酸很酸痛
有一定关系，建议平时适当活动，避免长时间看手机电脑等，局部热敷，避免受凉，避免拉伤。
但是有时候坐着也痛，站着也痛走路也痛。
所以考虑肌肉原因，按照上面的处理，观察看看吧，如果不好，可以到医院行磁共振检查
好嘞谢谢
客气，祝早日康复。
右侧的肩胛骨下方疼痛是怎么回事？在回答这个问题之前，首先我们要对背部，特别是肩胛骨部位的解剖结构进行一定的科普。背部的肌肉从浅层到深层分别有斜方肌、背阔肌、竖脊肌、肋间肌和其他的一些小的肌群，比如冈上肌和冈下肌。如果右侧的肩胛骨下方出现了疼痛，首先我们要明确疼痛的部位，其次要在疼痛部位进行简单的查体，看有没有明确的压痛点。如果有压痛点，多数考虑是斜方肌或者背阔肌的筋膜、韧带或者软组织的劳损导致的疼痛。处理这一类型的疼痛，首先我们要避免劳损性的因素，比如长期久坐、一个姿势不动，这样会导致肌肉的僵硬和酸疼。此外，我们可以用中医传统外治疗法，比如艾灸、拔罐、刮痧等等，这些方法对于缓解肌肉的劳损性疼痛都是非常有效的。
已经痛了几天了。。
也可能是受凉了，可以使用吹风机吹吹试一试。
还是会痛，就是那种隐隐作痛，感觉很不舒服，不自然
可以用风湿止痛膏外用试一试。
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