想问一下吃水果和把水果榨汁喝摄入营养有什么不同吗

      你好，水果直接嚼食和打成汁，其营养成分没有显著的差异，这是一个习惯或者是口感的问题。水果里面就含有大量的维生素c。维生素E不建议作为一个常规的，大量的服用。
      

      病情分析：
      平常一定要注意饮食，关键是要多吃新鲜的水果蔬菜，只要讲究饮食，多样化营养搭配合理就可以了啦。
      指导意见：
      一般苹果梨橘子葡萄西红柿或者是西瓜还有菠菜韭菜之类的食物都是可以的，只要自己合理的搭配就可以了。
      
      以上是对“想问一下吃水果和把水果榨汁喝摄入营养有什么不同吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，考虑补充维生素C的话，一般考虑?橙子橘子里边相对比较多。
      指导意见：
      含维生素e比较多的水果也是比较多的，那么苹果可以多吃一些猕猴桃，也可以多吃一些橘子，香蕉，日常生活中常见的水果。