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身高发育问题的影响与拿杠铃有关?

男 | 16岁 2019-07-24 20:09:11 6人回复 来自

健康咨询描述: 我现在16岁然后现在高一,从14左右吧开始拿杠铃,那时候拿的都是小重量,15岁开始就开始拿15kg的杠铃来锻炼手臂肌肉然后我现在身高170然后没有做深蹲啥的,然后我父母身高175和163,我可以长到180?

医生回复区

王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
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2019-07-24 20:13:04 我要投诉

      16岁男性患者,根据你描述的情况,适当的运动锻炼是能够促进身高的增长的,但是需要注意避免过度负重,最好还是需要在运动教练指导下进行正确运动。注意饮食营养,避免挑食偏食。

2019-07-24 20:13 ask90762350y8 追问

我是一个体育生每天都拿杠铃的

2019-07-24 20:16医生回答:

负重过大还是会对身高有影响的。

张韡
张韡 江苏省中西医结合医院   主任医师 擅长: 擅长全身各部位X线、CT、核磁共振检查与影像解读 帮助网友:13002称赞:1
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2019-07-24 20:20:14 我要投诉

      你好,哑铃锻炼的是上肢肌肉,不会影响骨骺生长,如果想看自己还能不能继续长高,建议去当地医院骨科就诊,做长骨如膝关节和腕关节的X光检查,看看骨骺有没有闭合。
      

白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2019-07-24 20:21:48 我要投诉

      你好,你这种情况身高是否能长到一米八应该到医院检查一下测骨龄在结合父母的身高,能预测自己的身高,要保证足够的身高,一定要加强体育锻炼还要保证充足的营养和睡眠。
      
      以上是对“身高发育问题的影响与拿杠铃有关?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘建国
刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折,腰椎间盘突出, 帮助网友:19466
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2019-07-24 20:28:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。
      指导意见:
      从运动方面,篮球是比较好的运动,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
      

王国华
王国华 巨野县中医医院   主治医师 擅长: 甲状腺癌,乳腺癌,前列腺炎 帮助网友:12303称赞:2
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2019-07-24 20:14:44 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,身高于与遗传以及后天的营养有关,能否长到一米八零,无法进行判断。
      指导意见:
      根据你的情况,现在16周岁能否再生长,建议去医院拍片检查,看骨骺是否闭合,一般情况下,如果骨骺没有闭合的情况下,还可以有增长的可能。
      

赵华
赵华 盂县中医医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病 帮助网友:8387称赞:1
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2019-07-24 20:26:42 我要投诉

      病情分析:
      根据你提供的资料分析一般男性生长发育到20岁以后才停止发育按你现在的身高应该可以长到180cm。
      指导意见:
      建议你要适当的运动,不要做剧烈运动,可以补充钙剂加强营养,同时要保持心情愉快。
      

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