健康咨询描述: 我现在16岁然后现在高一,从14左右吧开始拿杠铃,那时候拿的都是小重量,15岁开始就开始拿15kg的杠铃来锻炼手臂肌肉然后我现在身高170然后没有做深蹲啥的,然后我父母身高175和163,我可以长到180?
16岁男性患者,根据你描述的情况,适当的运动锻炼是能够促进身高的增长的,但是需要注意避免过度负重,最好还是需要在运动教练指导下进行正确运动。注意饮食营养,避免挑食偏食。
我是一个体育生每天都拿杠铃的
负重过大还是会对身高有影响的。
你好,哑铃锻炼的是上肢肌肉,不会影响骨骺生长,如果想看自己还能不能继续长高,建议去当地医院骨科就诊,做长骨如膝关节和腕关节的X光检查,看看骨骺有没有闭合。
你好,你这种情况身高是否能长到一米八应该到医院检查一下测骨龄在结合父母的身高,能预测自己的身高,要保证足够的身高,一定要加强体育锻炼还要保证充足的营养和睡眠。
以上是对“身高发育问题的影响与拿杠铃有关?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。
指导意见:
从运动方面,篮球是比较好的运动,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
病情分析:
一般情况下,身高于与遗传以及后天的营养有关,能否长到一米八零,无法进行判断。
指导意见:
根据你的情况,现在16周岁能否再生长,建议去医院拍片检查,看骨骺是否闭合,一般情况下,如果骨骺没有闭合的情况下,还可以有增长的可能。
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