睡觉睡不沉，梦多，很累

      病情分析：
      你好！根据你的描述，以前有很多年出现睡眠深度不够，多梦，而且感觉到身体很累，需要用药物来调理
      指导意见：
      长期的这样睡眠障碍，会影响你的身心健康，需要引起高度的重视，积极的用药物来调理，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，养血安神片，必要的时候加服镇静催眠药物
      

      病情分析：
      根据你的描述睡觉睡不沉，梦多，很累。只要睡觉，就开始做梦，睡不沉，头感觉很累，有很多年了。
      指导意见：
      梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。可以吃安神补脑液。
      

      病情分析：
      您说的这种情况，中医认为是心血不足、心神失养导致的可能性较大。
      指导意见：
      建议您可以服用柏子养心丸或是天王补心丹等，或是看中医科仔细辨证后，应用中药汤药进行调理。
      
      以上是对“睡觉睡不沉，梦多，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！