有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉时身体突然抖一下?

睡觉时身体突然抖一下?

女 | 33岁 2019-07-26 13:58:41 3人回复 来自

健康咨询描述: 感觉睡着了,身体突然抖一下,像惊醒了就觉得不像,也没有觉得有啥不舒服的

医生回复区

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-07-26 15:48:02 我要投诉

      病情分析:
      感觉睡着了,身体突然抖一下,像惊醒了,又觉得不像,也没有啥不舒服。这种情况专家称为临睡肌抽跃症,属于正常的生理现象,
      指导意见:
      正像你感觉的,也没有什么不舒服。如果次数比较多,就需要求助于医生了,平时注意规律作息,清淡饮食,适度运动,避免压力大,精神紧张,疲劳,睡眠不足,
      

任朝敏
任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 擅长: 内科和小儿科常见病 帮助网友:72722称赞:1301
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2019-07-26 14:27:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,睡眠期间特别是刚刚入睡期间,偶尔有颤抖表现很常见,好多人都有以上表现,形成原因与睡前大脑皮层抑制、皮层下的中枢兴奋导致的肌张力的升高有关、与具体的病变没有任何的关系,也不需要治疗,是正常生理表现。
      指导意见:
      根据你的描述,以上表现很常见,都有以上表现,与具体的病变没有关系,不需要特殊治疗,也是绝对安全的,
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-07-26 14:35:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你在睡梦中突然抖一下,这是一种正常的生理表现,就如同你吃的多了就要打嗝,吃坏了就要排气一样。睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
      指导意见:
      那么,为什么会抖动一下呢?这是一种正常的生理表现,就是人在睡眠中肌肉神经抽跃,或紧张,疲劳时就会出现睡梦中抖一下,多数人都有过这样的表现。请你放心。
      
      以上是对“睡觉时身体突然抖一下?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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