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医生回复区
病情分析：
你是一位31岁的妈妈，这种孩子生下来以后，你就特别的焦虑，情绪特别不好，脾气特别差，失眠。我能理解你的心情，你可能是产后抑郁。
指导意见：
我建议你放松心态，学会控制情绪，做个好母亲，多干自己喜欢的事，可以找些教育孩子的书看看，可以唱唱歌，必要时可以去医院心理科寻求帮助。
得去医院？您这边能解决问题么医生？
我只能教你个人调整的方法，你要努力做。要想好得快，最好去接受心理医生的引导。
有什么调整方案可以好的快些么？谁都想做个好母亲的医生？能帮我下么
你先做好自己，学会控制情绪，情绪来时学会合理的发泄，不伤害自己和他人。发泄的方法有多种，可以唱歌，运动，购物……选择最适合自己的，才是最重要的。
去医院的话是看心理课么？医生会不会让我吃药
心理科以心理疏导为主，你在哺乳期，让你吃药的可能性不大。
本来可以把控自己，但是想到以前的事情特别的焦虑
以前发生什么事了？
不是医生，不好意思，我孩子已经七岁了
哦，那你焦虑的症状已经好几年了？
病情分析：
你好，根据身体产后经常出现心情焦虑，失眠抑郁的临床表现情况，考虑是气血不足，肝郁气滞引起的综合性表现。
指导意见：
当身体出现产后精神抑郁的临床表现情况，建议到医院检查以后通过疏肝解郁，镇静安神，补气养血的方法进行综合性调理和治疗，同时注意饮食，调理身体。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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