睡眠不良，气短，易醒多梦

      你好，根据你的描述，考虑是脾胃虚弱气血亏，建议还是到医院的中医科辨证施治，全面调理一下，另外平时要注意改善生活方式，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，饮食规律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，适当运动，坚持锻炼提高身体素质。
      

      指导意见：
      你的这种情况有可能是妇科感染或者是胃肠炎影响到睡眠质量所致，可以先试试用抗生素治疗幽门螺旋杆菌感染，如果选择克拉霉素和阿莫西林抗感染，对妇科感染也有一定的效果。
      

      病情分析：
      这是气滞血瘀，下焦虚寒的表现，与先天禀赋不足.饮食生活没有规律有关系。
      指导意见：
      用活血行气.温补肾阳的中药治疗就可以，如血府逐淤丸.木香顺气丸.金匮肾气丸.艾附暖宫丸等。
      以上是对“睡眠不良，气短，易醒多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，睡眠不好，需要有一定的时间调整，是个慢性的过程，不能着急。
      指导意见：
      建议你每天都要一定的运动量，不要精神过度的紧张，不要喝咖啡，这种兴奋神经的食物。晚餐不宜吃的过饱。宫寒的话，可以去妇科看一下，调理一下，注意不要吃过凉的食物。