可以吃左旋肉碱作为健身补剂吗

      目前如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的有氧运动走步或跳绳等都有助于体重下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
      

      左旋肉碱咖啡是不能真正减肥的，建议不要吃减肥药，副作用大于疗效。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想吃左旋肉碱作为健身补剂的问题
      指导意见：
      你好，左旋肉碱是一款减肥保健品，一般都有副作用，容易引起胃肠道疾病腹泻，内分泌紊乱等，你现在的年龄正处于青春发育成长期，不建议你服用减肥产品，要通过合理饮食加运动科学减肥，健康又利于生长发育。
      
      以上是对“可以吃左旋肉碱作为健身补剂吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，想口服左旋肉碱作为健身补剂，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。
      指导意见：
      建议：作为生长发育期的你，如果体重不是严重超标，不建议作为健身补剂使用。可以去通过户外运动的方式来强身健体，平时营养均衡，饮食多样化。左旋肉碱的口服剂量是每日两次每次两片。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，首先我不建议服用什么保健品来维持健康，我们平时，平衡膳食，规律生活的话是不会出现缺乏，什么保健品广告里说的那些的。
      指导意见：
      再有就是根据你提供的年龄，才15岁，这么小的年纪更要远离什么保健品了。
      

      病情分析：
      你好，左旋肉碱茶多酚荷叶片是一种减肥药物，能促进脂肪代谢，分解脂肪，强身健体的最好的办法就是控制饮食运动起来。
      指导意见：
      建议，养成健康生活方式，低盐低脂饮水，戒烟戒酒不熬夜，控制饮食多运动，如打球，跑步，游泳，健步走等，保证充足睡眠。