三天前楼梯上摔下来，左脚踝软组织伤

      你好，如果到医院检查确定脚踝没有骨折的话，这种情况就得吃药慢慢恢复，伤筋动骨100天，你这考虑就是韧带软组织损伤。这几天主要就是卧床静养不要走路，
      

      已经拍片证实骨头没有事儿，是单纯的软组织损伤，软组织的损伤恢复的是比较慢的，目前是第3天，原则上是要休息两周，将脚部垫高以减轻水肿，吃不吃云南白药保险子都行。脚部热敷。。
      
      以上是对“三天前楼梯上摔下来，左脚踝软组织伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，你这种情况可以口服云南白药胶囊，也可以外用云南白药喷雾剂进行治疗。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。