给小孩子吃dha藻油好还是鱼油好?

      同一种物质，只是来源不同，功能是相同的。0-4岁的婴幼儿DHA的适宜摄入量为100毫克/天。母乳是宝宝DHA最主要的来源，0-6个月的孩子完全可以通过母乳获得足够的DHA，没必要额外补充。不过乳母要关注自己的饮食，保证一周中有2～3餐吃鱼，并且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼。奶粉喂养的孩子可以选择含有DHA或者LCPs（长链不饱和脂肪酸，可以在体内转化为DHA）的配方奶。如果膳食DHA达不到，首先建议妈妈补充DHA（而不是给孩子服用DHA补充剂）。年龄大的孩子可以直接吃海鱼补充。