强迫思维和强迫行为并存。

      强迫症，焦虑症，抑郁症，这些都属于精神科的疾病，所以建议你去精神卫生中心就医，让医生根据你的具体症状，来系统的服药治疗，作为患者个人平时一定多培养一些兴趣爱好。每当出现强迫或焦虑的时候，一定要找一些感兴趣的事情投入了去做，用来转移注意力。你也可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的。他可以教会你怎样顺其自然的去生活。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你有焦虑症，强迫症，抑郁症，食欲差，消瘦，紧张，恐惧，这种情况必须进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      这种情况必须进行调节，首先建议你去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下对症用药，同时配合心理方面的调节，那样效果会更好，每天进行适量的运动，保持情绪稳定和心情愉快，必要时找心理医生进行面对面的调节。