有一点早泄，不算前戏不到十分钟，怎么自己改善？

      病情分析：
      根据你上面的这些情况考虑是正常的现象，一般正常情况下性生活3分钟以上。改了不良习惯会好的。
      指导意见：
      建议您性生活不要过于频繁，平时饮食营养全面，多吃瘦肉，牛奶豆类，多一些户外活动尽量的不要熬夜，不要喝酒。不用担心。
      
      以上是对“有一点早泄，不算前戏不到十分钟，怎么自己改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      早泄这个情况从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，因为失去了固摄能力。
      指导意见：
      这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制一点，养成良好的生活习惯。