健康咨询描述: 针灸减肥和推拿减肥哪个好呢?能一起进行吗?会反弹吗?针灸会不会很疼呢?多久见效果一般?
指导意见:
你好,可以同时用来减肥,保持健康生活及饮食习惯就不容易反弹的,针灸不是很疼的,治疗期间要控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
一般情况下,减肥都会有反弹的作用,推拿减肥效果比较好,不过都是必须控制食量多运动的,最主要的是晚上少吃东西,少吃含热量高的食物这样就可以起到减肥的作用了
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