静息心率45左右正常吗？
健康咨询描述： 本人女19岁身高164cm体重72kg标准的胖子低体力劳动者静息心率45左右不爱做运动（但是体育成绩除了体重都很理想）饭量少（一天一顿中饭和正常人一起吃比TA们都少些）体重持高不下自己也很绝望听说心率和基础代谢率有关是不是天生就基础代谢率极低所以体型很胖 反正现在也不会想着减肥的事情了感觉很多习惯已经定型了不会吃的再少也不会节食平时最多的运动应该是走路但又属于走的比较慢的那种一天大概15000-18000偶尔会超过20000。 唯一担心的就是我这样的身体状况是不是心脏的问题以后会有除了肥胖之外的健康隐患吗？ ε=(?ο｀*)))唉。生错性别也生错年代了吧。
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医生回复区
病情分析：
你好，肥胖，一天吃一顿饭就是不爱运动，心率低，担心以后除了肥胖，会出现其他的健康问题。
指导意见：
您好，静息时心率失45次，属于窦性过缓，常见于见于运动员体质。而你又是个不爱运动的人。建议你到医院循环内科就诊，明确原因对症调理。减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常合理搭配，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，以新鲜水果蔬菜为主。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。
你这种情况还是比较运动量还是比较少的，建议每天至少有氧运动超过60分钟以上，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等身高164厘米，标准体重应该是59公斤。
静息心率45次，有点低，正常人心率是60到100次，一船情况下睡眠的时候心率才会40次左右。你这属于窦性行动过缓，可能与你长期不吃早晚饭。基础代谢减慢有关，你必须调整你的不良的生活习惯，否则会引起一系列的健康问题
以上是对“静息心率45左右正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好朋友，你这种情况一般正常心率在60到90次，你如果在40多次的话，这个心率就是太慢了！
指导意见：
你如果心率太慢的话，那你的基础代谢肯定也是比较慢的，所以比较容易引起你的肥胖建议可以适当多运动，加强锻炼
但是越运动静息心率就会越低。难受╯﹏╰以前和朋友天天跑步静息心率从52降到了45心率从80左右降到了60左右感觉是个死循环。
运动以后你心率应该是会增快的，怎么会运动以后心率更低呢？建议你去医院做一个心脏检查看一下
运动刚结束心率确实会变高一点但是运动一定时间后心率会整体变化低天生也是低血压大概是遗传的但是我父母都不胖
你这个和遗传是有一定关系的，但是你这个心率低是太低了，建议你还要进一步检查一下心脏情况
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