健康咨询描述: 身体有一点轻微不舒服查阅网上资料特别容易联想严重的病情特别害怕很容易焦虑怎么办手摸那一块感觉有一点点别扭但没有什么不舒服可能是胖双下巴压到如果没有痛或者难受之类的不舒服有必要顾虑那么多吗
病情分析:
你好,身体一不舒服,就有很多顾虑,跟上网搜索资料有关系的,因为会给自己不好的暗示,加重自己的焦虑
指导意见:
建议,通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,转移一下对于身体健康的关注,这么年轻,不会有什么大问题的,下颌处可能是有淋巴结,是正常的,放轻松就可以了
根据你描述的表现考虑还是有点焦虑情绪,导致这种情况最常见的原因还是你的心理压力太大了,建议你及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,增强体育锻炼!要学会自我减压!不要过分纠结这个问题!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,目前需要排除焦虑抑郁的可能性大。
指导意见:
建议您最好尽快去当地的心理科就诊,在专科医生指导下可以结合抑郁焦虑量表的测试来明确诊断的,平时要注意劳逸结合,多参加户外活动,培养兴趣爱好,转移注意力,有助于改善这种不良情况的。
以上是对“特别容易焦虑怕得病心理压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,如果出现疼痛或难受之类的问题应该不需要考虑太多的,如果有肿块需要做彩超检查。
指导意见:
建议平时自己不要刻意考虑太多问题,不要给自己添加太多压力,有不适症状应该到正规医院进一步进行检查,尽可能不要进行网络查询资料,各种疾病都可以出现相同的临床表现,避免影响自己情绪,
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