奶水有点清，怎样调理提高奶水质量

      您好，奶水分前奶及后奶，前奶比较清含蛋白质多,后奶比较稠含脂肪多,母乳中含有免疫抗体,吃母乳的宝宝6个月一般不会生病,母乳的好处很多,所以纯母乳喂养6个月。多食一些如鲫鱼、猪蹄、乌鸡等下奶的食物,保持心情舒畅,充足的睡眠,奶水会多的,最关键是自己要有信心。
      

      你好，根据你的描述情况，建议平时多喝汤，如鸡汤，鱼汤，骨头汤，有利于乳汁的营养。如果母乳不够吃的话，建议服用催乳糖浆，效果比较好。建议妈妈一定要注意休息，太劳累了也影响乳汁的量的。