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医生回复区
病情分析：
你好，如果偏胖明显，可以考虑结合自身情况，合理减少多余脂肪，而且不可盲目过度，
指导意见：
建议，减肥最好通过活动，锻炼为宜，有益身心健康，可以适当喝些绿茶，荷叶茶，但是适量就可以，同时也要饮食均衡，不可盲目过度，
每天都有运动，可以结合荷叶茶一起吗
可以适当锻炼，增加汗液代谢，有氧运动，利于燃烧多余脂肪，可以适量喝些
减肥期间可以喝茶，你说的这两种茶叶都可以，喝茶有利于减肥，是非常好的一种饮品，减肥期间不能喝饮料，尤其是咖啡可乐等，这样容易使体重增加，减肥是一个长期的过程，必须有毅力。
每天都有运动，转呼啦圈和慢跑快走，结合起来差不多两个小时左右，这样可以吗？每天喝荷叶茶可以吗
你可以喝茶叶。
病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥期间喝什么茶，当然是喝绿茶效果比较好，绿茶可以非常有效的抑制你的食欲，增强你的饱腹感，所以就会让你尽量减少食物的摄入。
指导意见：
绿茶是非常好的一种减肥佳品，所以如果你想要减肥的话你可以选择平时多喝一些绿茶，但是一定要注意绿茶性凉还可以多吃一些温补的食物。
以上是对“减肥期间喝什么茶有效帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那可以每天喝绿茶，结合运动一起吗
你好，可以的，但要注意饮食调节，保持心情舒畅，生活规律，这样有利于身体健康。
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