有什么可以补充体力！

      你好，看了你的描述，对于你这种情况，首先要注意休息，另外，调整好自己的心情，养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，另外，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鱼类，牛肉，鸡肉等，而且要合理饮食，通过生活的调理，体力慢慢就会恢复的。
      

      病情分析：
      40岁左右，雌激素水平明显下降，会引起相应的身体不适，体力不够等症状。
      指导意见：
      建议应该去正规医院的妇科，在医生的指导下，排除相关禁忌症，科学合理的适当补充雌激素，可以配合中药调理及谷维素，维生素B1等
      

      病情分析：
      你好！你的这种情况应该是可以通过健康的生活方式来进行改善的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，不要吃生冷辛辣刺激的食物，合理安排性生活，坚持每天锻炼身体提高抵抗力！
      
      以上是对“有什么可以补充体力！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体力不足和个人体质，平时活动少，营养等各方面有关。
      指导意见：
      建议你平时饮食要清淡，多食高蛋白，高钙、高维生素食物，瘦肉。蛋，奶，多食新鲜蔬菜水果，多参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      40岁应该身体不会下降很多，与以前性生活多没有关系，只要是没有性病就可以。
      指导意见：
      如果有性病就要检查治疗。身体不适就会影响性欲，当然40岁以后体力及性欲也会下降。
      

      病情分析：
      你好，40岁的中年妇女身体已过了顶峰而走下坡了，感觉到体力不够也是正常的，也可能是有些脾虚引起的，可以找中医，吃些中药调理。
      指导意见：
      建议你放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，早晨起来适当锻炼，提升阳气，饮食已清淡，可以多喝粥如小米薏米粥，红豆粥等，多喝温开水，不吃油腻辛辣刺激性食物。