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压力大,焦虑,情绪失控

女 | 17岁 悬赏2个健康币 2019-08-13 17:27:59 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近压力很大,自己明显的可以感觉到 开始失眠 每天都会有焦虑的情况 突然的心情低落开始掉眼泪 情况有两个星期左右

医生回复区

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-08-13 17:31:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题~有抑郁,焦虑倾向,是由于压力大,导致的失眠,焦虑烦躁,情绪低落等。
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,好在时间短,好调节。平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,睡前热水泡脚,平躺轻度深呼吸不要看手机,保持平和的心态。
      

陈小芳
陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症 帮助网友:9852称赞:19
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2019-08-13 17:32:24 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所描述的情况分析,考虑目前有明显的抑郁的情绪了。
      指导意见:
      建议您平时要注意劳逸结合,多增加户外活动,培养兴趣爱好缓解工作生活学习压力。有助于改善这种不良情况的,必要时去心理科就诊,结合抑郁焦虑量表的测试,明确诊断,尽早的疏导治疗。
      

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2019-08-13 17:47:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说自己压力大,然后导致自己出现失眠的状况,而且还影响到了你的情绪和心情,会突然的掉眼泪,不开心,情绪低落,已经持续了两个星期,你这种情况是有抑郁的情绪存在的,要及时的调整
      指导意见:
      一定要学会寻求家人或者是老师或者是朋友的帮助,倾诉自己内心的压力,与人交流一下,也许你的同学和你一样也有压力,也许他们会给你提供不一样的视角帮助你,另外就是你一定要坚持锻炼,学校里如果有心理老师,建议你去找心理老师聊一聊
      
      以上是对“压力大,焦虑,情绪失控”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-08-13 17:48:36 我要投诉

      病情分析:
      你今年十七岁,应该是高中生吧,学习任务艰巨高考压力大,为此你感到明显的紧张焦虑,以至于失眠抑郁了。
      指导意见:
      高考是千军万马过独木桥的竞争态势,但是核心竞争力不只是学习成绩,更包含了心理素质。如果不能正确认识高考,不能把学习转化为一种习惯,那你背负的压力就会很大,这会让你很累。反之你可以轻松坦然一些,学习成绩也会进步得快一些。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-08-13 17:56:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,每一个人都有不同的抗压能力,在感觉压力很大的时候就会出现情绪方面的改变,比如焦虑,坐立不安,心情不好,也会导致躯体的变化,比如头疼,头晕,身体乏力,心慌,胸闷等等。
      指导意见:
      请问你这些压力来自于哪里?需要有自己的减压方式,业余时间可以外出活动活动,跳跳舞,看看电影,找朋友聊聊天,这都是缓解压力的一些方法。最主要的还是要驱除压力源,如果通过自己调整不能改变,需要及时进行心理咨询。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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