你好,考虑是神经衰弱引起的失眠,治疗药物:谷维素片+维生素B1片+安神补脑口服液。(必要时加用:盐酸多塞平片。)如果睡好了还头痛,可以吃:罗通定片。平时要多参加一些户外运动,听一听舒缓的音乐,多和朋友交流,缓解紧张的情绪,按时作息,多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。
根据你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大,加之身体缺乏锻炼!建议你及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,增强体育锻炼!只要及时调整很快就会恢复正常!
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯,严重者建议在医生指导下药物治疗
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、休息不好等。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于神经内科,经检查后确定病情,对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,不要过于疲劳,注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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