没人惹我。自己就生气

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，脾气暴躁的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，必要时进行心理疏导，能够有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容，包容别人，在发脾气之前先检查一下自己。
      指导意见：
      你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
      
      以上是对“没人惹我。自己就生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可能是焦虑症，跟你周围的环境，人，有关，也可能是你现在遇到什么事情，心里解不开的情绪导致
      指导意见：
      如果是人的原因可以减少与其的正面接触，把注意力转移到学习中去，学习之余找一些自己喜欢的事做，减少压力