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根据您描述的情况，年轻女性如果出现双手不自觉抖动，建议到医院行甲状腺功能检查，甲亢患者可以出现双手抖动。另外抖动时注意有无心慌出汗等症状，如果出现低血糖反应也会导致。
那我可以通过吃维生素蔬菜水果汤水或者举哑铃练臂力等方式来减缓手抖吗，我的手平时还可以提一些很重的东西
你首先要找到引起手抖的原因，如果是低血糖或者是甲亢引起的，那么你吃蔬菜水果锻炼等是不能够改变症状的，需要药物治疗。
现在你出现了手抖，我们考虑有两个方面，一个是有甲状腺功能亢进的时候会产生这种情况，你可以做一个甲状腺功能测定。另外建议到神经内科再检查一下身体，看看是不是特发性震颤，这一般都有家族史了，假如轻的话你可以不用管他。
我就是在玩手机的时候，我的朋友看到我的手，就问我为什么我的手会抖，但是我平时拿一下重物都是很正常的
就先查甲状腺功能吧。
病情分析：
你好，手拿轻东西发抖一般是甲状腺疾病，可能是甲亢等。也可能是肩周炎或颈椎疾病等。
指导意见：
建议积极就诊，可查甲状腺功能，做个颈部拍片，查明疾病原因，以对症治疗。注意休息，避免劳累。
以上是对“手拿轻的东西的时候会发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我可不可以通过举哑铃练臂力等方式来减少手抖，或者吃维生素
你好，建议查找手抖的病因，对症治疗。最好查个甲功。
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