心跳60每分钟，气短，脸热，，
男 | 19岁 2019-08-17 10:05:30
2人回复
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健康咨询描述： 最近半个月晚上睡觉总是3点多醒来，过一会才能睡着，睡到5点多就不困了，一醒来脸就有点热，心跳明显感觉出来，呼吸还有点困难，脸颊粉红，昨天早上才有感觉的，今天现在也有脸热，呼吸有点困难的感觉，心跳60，怎么回事呀
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医生回复区
2019-08-17 10:13:25 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如紧张焦虑或受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关。如体质差，平时缺乏运动或晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
2019-08-17 10:15
ask60418936m8
追问
我每天都健身，那是什么原因呢
2019-08-17 10:44医生回答：
睡眠质量或不良情绪可引起上述症状
2019-08-17 10:10:28 我要投诉
病情分析：
心跳60-100之间都是正常的，如果小于60就属于心率过缓了，需要调整下！要按时作息，劳逸结合，不要熬夜！
指导意见：
饮食清淡些，少油少盐，让家人多帮忙按摩全身，中午小睡不超过一小时，加强体育锻炼，调整好自己的心态和状态！另外睡前可以听听轻音乐入眠！加油！
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