经常健身，力量训练，导致一周前肩膀关节疼

      这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是近期训练量太大导致的肩膀周围软组织损伤引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要继续锻炼，加强保暖，可以去医院康复科做做肩部针灸推拿治疗，可以贴云南白药膏。
      
      以上是对“经常健身，力量训练，导致一周前肩膀关节疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况应该是平时积累下来的，而不是说一次健身锻炼不当所能导致的。
      指导意见：
      你这种情况应该是得了肩周炎，包括上臂肌肉的拉伤引起的疼痛。可以吃点非甾体类的消炎药。可以外敷一点儿活血化瘀的药物，像红花油之类的。你试试中医的理疗，按摩热敷之类的治疗。但是肩周炎必须要进行功能锻炼的，用劲儿往上抬，就算疼也要用劲往上抬，才能慢慢有所改善。