如何治疗睡眠质量差以及失眠？

      从以上情况开始分析，表现为夜间睡眠质量不佳，容易多梦早醒，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍，但也也不排除情绪问题导致的睡眠质量不佳，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和常规精神检查。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看出你的困扰是睡眠问题，嗯，期待医生给你一个方法，当然也想知道是怎么回事儿，其实睡眠困扰只是一个表象，很多原因都可能引起这个症状。
      指导意见：
      各种各样的身体疾病，如疼痛都能影响睡眠，当然，更多的可能是由于心理原因引起的焦虑，压力大，还有受到过创伤性事件没有得到修复，等等