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心理疑问控制不了自己

女 | 16岁 2019-08-22 18:44:00 6人回复 来自

健康咨询描述: 彻夜失眠情绪难控老是哭崩溃觉得没有活下去的希望和动力情绪低落我觉得任何事情都没有意义我想要开心一点但我开心不起来

医生回复区

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-08-22 19:01:27 我要投诉

      病情分析:
      根据哦描述的情况,情绪低落,觉得做事没有意义,没有活下去希望,考虑是抑郁症,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询。
      指导意见:
      根据哦描述的情况,情绪低落,觉得做事没有意义,没有活下去希望,考虑是抑郁症,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-08-22 19:02:13 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松,调整好自己的想法,一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要积极向上!
      指导意见:
      调整好自己的心态和状态,多做放松训练,可以让家人多帮忙按摩按摩,积极的心理暗示,加强体育锻炼,还可以看看书。特别是有关心理方面的书籍!

2019-08-22 19:21 ask91999113pm 追问

我有在努力调整但我控制不住我改变不了我自己的情绪我也控制不住我

2019-08-22 19:35医生回答:

要慢慢来,相信自己可以!可以深呼吸让自己关注气息流过鼻孔的感觉!多做几次!加油!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-08-22 19:02:18 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面叙述的情况,你现在情绪不稳定,觉得活着没有希望和动力,做事情没有意义,不知道遇到什么事情让你这样?这种情绪你难以自我调整。
      指导意见:
      遇到这种情况,你需要进行心理咨询师疏导情绪,整理思想,然后想想以后怎么办。也可以把自己的情况告诉父母,然后一起去三甲医院心理科检查治疗。
      
      以上是对“心理疑问控制不了自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

芦曼曼
芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 擅长: 精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,躁狂症,焦虑症,恐惧 帮助网友:973
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2019-08-22 19:02:37 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症,诊断标准:时间超过两周。影响社会功能学习或者生活等。症状可能存在情绪低落,兴趣减退,快感缺失,劳累感增加和精力降低,集中注意的能力降低,自我评价和自信降低,自罪观念和无价值感。认为前途悲观。自杀或者自伤的观念或者行为。睡眠障碍。食欲下降。
      指导意见:
      抑郁症,诊断标准:时间超过两周。影响社会功能学习或者生活等。症状可能存在情绪低落,兴趣减退,快感缺失,劳累感增加和精力降低,集中注意的能力降低,自我评价和自信降低,自罪观念和无价值感。认为前途悲观。自杀或者自伤的观念或者行为。睡眠障碍。食欲下降。建议,去精神专科医院进一步明确诊疗。
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-08-22 19:08:30 我要投诉

      病情分析:
      建议您在家人陪同下去正规精神心理医院诊治,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的治疗护理措施。
      指导意见:
      改变不良的生活方式,作息时间要规律,早睡早起不熬夜;睡前不看紧张性刺激性电视;睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐;睡前不喝浓茶和咖啡。培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼。多和家人沟通,取得关心和支持。保持乐观的心态,树立正向性人生观,增强战胜疾病的信心。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-08-22 19:30:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,不知道最近发生了什么事情?是学习压力,还是生活烦恼,还是其他的呢?建议你把它说出来积极的去解决,自己解决不了的也可以寻求帮助。
      指导意见:
      建议平时要多与人交流,释放压力烦恼以及不良的情绪。今天能到这个平台上来互动也是一种很好的释放的方式,总之不要憋在心里。要坚持锻炼身体,增强体质,多做有氧运动。不要自我要求过高,遇到事情要想好的积极的一面。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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