病情分析:
根据你描述的情况,考虑是抑郁症,建议你可以找找一下抑郁自评量表,同时尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询。
指导意见:
根据你描述的情况,考虑是抑郁症,建议你可以找找一下抑郁自评量表,同时尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情,影响学习上的压力过大内心的一些需求得不到满足,心情过于压抑引起的下雨天压抑,晚上时不时哭,不喜欢出门,你的表现有抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时可以到户外去散散步,晒晒太阳打打篮球,踢踢足球,跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,努力使自己忙碌起来充实起来,也可以辅助心理咨询治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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