怀疑是抑郁症，有过自残倾向

      病情分析：
      抑郁症，诊断标准：时间超过两周。影响社会功能学习或者生活等。症状可能存在情绪低落，兴趣减退，快感缺失，劳累感增加和精力降低，集中注意的能力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和无价值感。认为前途悲观。自杀或者自伤的观念或者行为。睡眠障碍。食欲下降。
      指导意见：
      建议，考虑可能存在，抑郁方面问题，建议去精神专科医院进一步明确诊疗。给家人协商。
      

      病情分析：
      根据你描述的这个情况，考虑是抑郁症的可能性比较大，具体的话你得去精神科看一下才可以的。你也可以先吃点儿枣仁安神口服液和加味逍遥丸，按照说明书上吃，只是按说明书的量吃一半儿就可以，因为我看您才16岁。
      指导意见：
      不开心的时候就先去跑跑步大吼一声，宣泄一下自己的情绪，然后吃一个棒棒糖，吃完糖果之后你的心情就会好很多，晚上去喜马拉雅听书听一听，心理放松治疗音乐或者是催眠放松治疗音乐调节一下自己的心情。