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长期躺床上，会有什么后果？如何改变这个坏习惯？

女 | 29岁 2019-08-23 10:39:23 2人回复来自

健康咨询描述：长期躺床上，会有什么后果？我最近没工作，就经常躺床上玩手机。如何改变这个坏习惯？

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朱露云枣庄市中医医院主治医师擅长: 妇科炎症、子宫及附件的良恶性肿瘤的手术治疗、产科合帮助网友：19340

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2019-08-23 10:49:28 我要投诉

如果仍是这种比较清闲的状态，可能这个习惯一时半会儿无法改掉，建议你及时的找份工作转移注意力，自然就会放下手机去忙工作的事情。且长期这个姿势容易导致颈椎变形压迫血管导致大脑供血供氧不足，而且也有损视力。

赵文红主治医师擅长: 早孕诊断，异位妊娠，妊娠合并症，妇科炎症及月经失调帮助网友：20002称赞：8

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2019-08-23 10:44:50 我要投诉

      病情分析：
      这个习惯应该自己慢慢调整，改变平时应该注意营养均衡，劳逸结合，经常户外运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于身心健康
      指导意见：
      平时也应该注意个人卫生，内裤纯棉宽松，勤换勤晒，经常用温开水洗洗外阴，保持外阴清洁干燥