有问必答网心理健康科 → 高二分班后不适应咋整

高二分班后不适应咋整

男 | 16岁 2019-08-26 10:26:10 6人回复 来自

健康咨询描述: 新高考选的史地生,刚分完班,大家都有各自的小团体,我那个时候就特别难受,请假了几天才调整过来,这次考试也没有很好·现在一进哪个班就有点想哭,想说去全文班,但是全文班的环境每个这个班的好,级部主任劝我说全文没前途,让我在这个班试试看,但是我真的害怕我适应不了,班里学霸很多,每个人看起来都不惹,感觉好难啊,纠结好久了真不知道怎么办…

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王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2019-08-26 11:10:59 我要投诉

      病情分析:
      从上面描述的情况分析,是对自己的不自信和自卑引起的,心里纠结感觉。既然是按常计分的班,你在这个班,应该就是最适合的。
      指导意见:
      建议您放下这份担忧和顾虑,自己按着正常的学习习惯,努力学习就行,顺其自然,青春期的孩子都是特立独行的,别人怎样与自己无关。
      

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2019-08-26 11:13:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,很理解你的感受,这个已经就是小社会了让你恐惧,首先遵从自己的内心,你喜欢什么就选什么,听太多意见不知道怎么做了,每个领域都有做的好和不好的如果你喜欢又努力结果可能不像他们想的那样
      指导意见:
      建议:高中已经在为后来人生铺路了,你自己清楚喜欢什么你的能力怎么样,现在都是比较注重做自己,如果还是纠结可以和老师或者朋友聊聊你的想法,怎么选在于你自己
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-08-26 11:14:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,考虑是自己到学校新环境以后不适应,给自己心里压力太大导致情绪不稳定,
      指导意见:
      建议你应该学会自我调节自己心态放松自己,平时需要有自己的主见,有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题,把注意力集中在学习上面,勇敢向自己目标去奋斗,每天保持心情舒畅和乐观心态,多户外参加自己喜欢事情去做分散注意力。
      
      以上是对“高二分班后不适应咋整”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-08-26 11:14:59 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种情况多考虑是由于精神压力过大、思虑过多所导致的新环境适应问题。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。进入新环境后肯定是需要一段时间来适应,建议你可以试着融入新集体,多与人去沟通交流,交一些新朋友。如果难以自我调整,也可以找学校的心理老师,接受系统的心理辅导来帮助改善目前的状态。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-08-26 11:17:22 我要投诉

      病情分析:
      你高二分班之后感觉的新的班级很难适用。想转到全文班,但是又担心转到全文班也不一定能够适应。级部主任的建议还是很有道理的。
      指导意见:
      你主要是对于新环境适应比较慢,现在就算转到全文科并不一定能达到理想的效果。不管班里面其他学霸怎么样,只要你自己努力按照自己的节奏学习就行了。坚信自己能够学好,给自己积极的心理暗示。
      

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2019-08-26 11:21:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,同学关系不要刻意去经营,让它顺其自然。如果把精力放在人际关系上你会很累,也吃力不讨好。
      指导意见:
      建议我们现在也大了要渐渐融入社会了不能不注意些与人相处的技巧了有的时候人不能太单纯需要换位思考我们在成长的道路上不仅仅要学习好更要会做人处理好同学关系与学习并不矛盾你总要有放松的时候这个时候就可以和同学玩也是可以处理好关系的。您这是适应不良的情况,过两个月就会好的.
      

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