健康咨询描述: 因为还在上课的阶段,要长时间坐在椅子上,但一直坐直会很累,如果我不坐直,侧弯会加重吗?(应该是轻微或轻微严重一点)。
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说以你现在这样一个情况来讲,现在的一个年龄正是一个发育时间段,所以说我建议你最好是能够说纠正好自己的一个坐姿,并且的话就是说平时的时候不要长时间的久坐,需要适当的活动,注意劳逸结合,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好,这位朋友,上课时候长时间坐椅子肯定会很累的,不过必须是良好的坐姿才行,但并不是长时间一个姿势
指导意见:
累的时候可以适当活动活动,如果可以的话,可以弯弯腰,站立站立,伸伸胳膊等等,继续上课就必须保持良好坐姿了
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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