如何缓解焦虑，找回自我！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你比较敏感，内向，对身体过分关注，紧张焦虑，有点疑病倾向，有患神经症的可能，是轻微的脑功能失调；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      你这种无缘无故的担心，会引起身体不适的，但是你也可以去消化内科找医生检查看看，如果没有问题，这样自己就完全放心了。
      指导意见：
      你这种无缘无故的担心，会引起身体不适的，但是你也可以去消化内科找医生检查看看，如果没有问题，这样自己就完全放心了。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，22岁，男，您所述的情况考虑疑病症、强迫症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，把自己的注意力和精力转移到工作或者其他有意义的事情上，该忙什么忙什么，该干啥改啥。
      以上是对“如何缓解焦虑，找回自我！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种对胃部焦虑，考虑是由心理因素引起的。两个月前有没有身边的人患胃病，而引起你的这种担心、怀疑自己胃部有病的紧张、焦虑情绪？
      指导意见：
      也可以到医院就诊做胃部的相关检查，经检查确诊，无气质性病变，更不会引发癌症后，就可以完全放下担忧，消除疑病症状。就可以放下对身体的担忧，将精力放在重要事情上，为自己的人生目标去努力。