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减肥食量少会得厌食症吗

女 | 18岁 悬赏3个健康币 2019-08-31 19:31:21 7人回复 来自

健康咨询描述: 本人157cm前几年70kg现在54kg,一直在减肥吃的比较少,早餐全麦面包酸奶,中午一碗蔬菜一两片面包,晚上一般就是吃一些水果,而且每天都会健身运动。但是这样坚持久了一旦有一天多吃一点就会长胖,我担心这样会不会恶性循环,只能越吃越少,比前一天吃的多一点就胖。还有就是每天这样食量很少吗?会不会得厌食症啊(我现在还是有食欲的,只是会控制住自己)

医生回复区

潘丽荣
潘丽荣 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 胃炎,胃溃疡,肺炎上呼吸道感染,抑郁症的护理 帮助网友:9392
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2019-08-31 19:45:43 我要投诉

      病情分析:
      不要过分节食,应该是通过控制饮食加运动减肥,正确的减重,不外乎是吃进去的热量,小於身体所需的热量,在这样的情况下,身体因为外来热量不足,开始分解自身组织,达到降低体重的目的。
      指导意见:
      减重不应该是一段痛苦的过程,利用聪明选择对的食物加运动,不挨饿才能持之以恒,身体因为得到所需营养素可以瘦得漂亮,同时兼顾健康,这才是减重的初衷。

2019-08-31 20:10 ask86213147i1 追问

谢谢医生!我每天都会保持一定的运动量,但是因为我属于易胖体质,吸收能力可能比较好,稍微营养丰盛一点就会长肉,就必须要比其他人少吃很多才能达到减脂的目标

2019-08-31 20:11医生回答:

你好,不用客气。

冯亚男
冯亚男 南阳医学高等专科学校第一附属医院   医师 擅长: 二型糖尿病,继发性高血压,脑出血,脑梗死 帮助网友:559
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2019-08-31 19:39:46 我要投诉

      病情分析:
      青春期少女害怕发胖,为了保持苗条的体形,期望用节食的办法来控制体重,例如每餐吃得很少,有的甚至不吃,长期下去,会发展到神经性厌食症。神经性厌食症一般发生在10—40岁的年龄,尤其是青春期女性较多。开始的时候仅仅是为了单纯的节食,以后逐渐发展成强烈的、以个性色彩所形成的自我强迫性饥饿,对脂肪有一种恐惧感,不仅食欲大大减退,甚至对食物产生厌恶。由于长期节食,使身体内化学成分改变,对身体形象产生扭曲的幻觉,如不纠正,可引起严重后果。
      指导意见:
      减肥什么情况下会得厌食症
      我来答
      猫鼠小联盟
      LV.32017-04-29
      厌食症的临床表现
      青春期少女害怕发胖,为了保持苗条的体形,期望用节食的办法来控制体重,例如每餐吃得很少,有的甚至不吃,长期下去,会发展到神经性厌食症。神经性厌食症一般发生在10—40岁的年龄,尤其是青春期女性较多。开始的时候仅仅是为了单纯的节食,以后逐渐发展成强烈的、以个性色彩所形成的自我强迫性饥饿,对脂肪有一种恐惧感,不仅食欲大大减退,甚至对食物产生厌恶。由于长期节食,使身体内化学成分改变,对身体形象产生扭曲的幻觉,如不纠正,可引起严重后果。
      神经性厌食症的临床表现可归纳为8个方面:
      (1)对脂肪有一种恐惧感,即使体重降低了,这种感觉仍然存在。
      (2)有一种曲解、扭曲的自身幻觉。
      (3)体重降低15%—25%。
      (4)拒绝保持正常体重。
      (5)不知身体的疾病使体重下降。
      (6)对饮食、脂肪与体重之间的关系存在偏见。
      (7)滥用利尿剂和泻药,并且摄取大量维生素。
      

康莉娟
康莉娟 南阳市中医院   医师 擅长: 擅长内分泌疾病如糖尿病、糖尿病相关并发症、甲状腺疾 帮助网友:32
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2019-08-31 19:41:12 我要投诉

      病情分析:
      食量的大小还需要根据你的每日消耗量来评估,如果你是轻中体力劳动者,你现在的食量不算小。
      指导意见:
      根据你说的情况,你没有厌食症,你的食欲很好,只是自己在控制食量而已。面包的含糖量比较高,建议你换成米饭或者面食都可以,饮食中也要加点蛋白类的菜,这样营养更均衡。
      
      以上是对“减肥食量少会得厌食症吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王庆和
王庆和 医师 擅长: 擅长西医内科。消化科,呼吸科,泌尿科 胃肠病、肝病 帮助网友:7156
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2019-08-31 19:42:16 我要投诉

      病情分析:
      不会得厌食症的,这样坚持下去挺好的,不是很瘦,很标准的,也很合理,很健康的。
      指导意见:
      这样的体重,这样的生活习惯都挺好的,建议你坚持下去,不用担心了,不会得厌食症的。
      

刘枝莲
刘枝莲 忻州市人民医院   主任护师 擅长: 心绞痛,心肌梗塞,心源性猝死心血管等保健护理知识 帮助网友:4422
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2019-08-31 19:45:07

      病情分析:
      你好!患者女性,18岁,主诉正在减肥节食过程中,想了解一下关于减肥节食和饮食结构的问题。身高157cm,体重54kg,属于正常范围之内的,不要减肥节食。
      指导意见:
      根据以上这些信息资料分析,你不属于超重,更不属于肥胖,不需要减肥节食。再就是根据你叙述的饮食结构特点,少了蛋白质饮食,建议增加这些营养,锻炼身体。
      

刘艳芹
刘艳芹 主治医师 擅长: 冠心病,心绞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,胆囊炎 帮助网友:21299称赞:20
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2019-08-31 19:50:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,一个人的身高和体型和遗传有很大关系,是易胖体质,吸收能力比较好。
      指导意见:
      三餐还是要用规律,荤素搭配合理,结合合理的锻炼计划,保证健康的体质,这是主要的,不能因为体重逐渐减少进食量。
      

张培莲
张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 颈腰椎及四肢关节疼痛及损伤;脊柱,骨盆,四肢的创伤 帮助网友:7153
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2019-08-31 20:01:34 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况,女,18岁,54kg在标准范围内,管理好体重是个体素质的表现,合理膳食,适量运动,保持体重在标准范围之内,有一天多吃一点就会长胖,说明没有厌食。
      指导意见:
      注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,戒烟戒酒,适量运动,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
      
      以上是对“减肥食量少会得厌食症吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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厌食症的发病因素 神经性厌食症有哪些症状 患上了厌食症的症状有哪些 厌食症的症状——饮食表现
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