孕期18周了，看着别人吃各种营养品，维生素，

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，怀孕期间可以多吃营养的，饮食多样化，服用多种维生素和DHA。
      指导意见：
      建议心情放松，注意休息，少活动，禁食辛辣刺激生冷的食物，定期孕检，随时观察胎儿生长发育情况。
      

      病情分析：
      孕妇吃补品的话要看个人的体质而定的，孕期尽量不要盲目的滋补，担心会增加身体的负担，在饮食这方面尽量要清淡饮食为主，孕妇在怀孕期间要注意合理的搭配食物，加强身体的锻炼，注意劳逸结合，不要给自己太大的心理负担，定期的做好产检，保证胎儿的健康。
      指导意见：
      如果你的身体素质比较好的话，孕期只需要补充叶酸及钙片，是没有必要服用一些其他保健品的，只要注意平时生活中均衡饮食即可，孕妇饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等，孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足因此需多补充一些钙剂，以增加钙量，准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成发育最旺盛的时期。
      
      以上是对“孕期18周了，看着别人吃各种营养品，维生素，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！