我的记忆力有点差开什么药吃没有副作用
健康咨询描述： 前几天我记忆力就变差了现在有点越来越差的意思我是看中医还是看西医开什么药吃没有副作用的吗
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出现记忆力下降，可能与不良的生活习惯，或者是熬夜有一定关系，一定要注意休息，加强运动，适当的补锌，可以吃一些绿叶蔬菜以及坚果类的食物。保证足够的睡眠时间自以及睡眠质量。
目前这种情况来说，有可能是存在神经衰弱等方面的一些问题，就有可能会造成这种状况的出现，然后这种情况也可以适当的用一些安神的药物来帮助调整改善，所以说也要按照医生的医嘱用药才可以
病情分析：
年纪那么小，为什么急着去吃药改善呢，可能是孩子比较讨厌或有压力，心情不好，引起记忆力下降，再就是人的记忆力是靠锻炼的，不去有意识的记，不多记，记忆力确实会变差！
指导意见：
建议多给孩子一点时间，让他有意识的去提高自己的记忆力，加强营养，适当户外活动，暂不服用药物！
以上是对“我的记忆力有点差开什么药吃没有副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问有什么食物对记忆力好
鱼类和核桃可能会好一些，但孩子正是张身体，要均衡营养，不能只考虑记忆力，多吃水果和蔬菜还是好的！
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