不敢去饭桌上面人多的地方去交流不知佛怎么交流

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是有社交障碍的，这个和之前的社交上出现伤害之类的考虑有可能有关系。
      指导意见：
      建议这种情况你最好是需要做一下心里疏导，一对一的心理咨询，需要了解之前发生的事情，学会去接纳自己，还有慢慢的通过与人打招呼，去训练你自己的社交能力。
      

      你好，从反馈的信息来看，目前有一些社交焦虑的表现，这与你缺乏社交经验，过分关注别人的评价，对自我的要求过高，存在一定的联系。首先，在内心层面，接受自己是一个存在社交短板的人，避免对自己完美者要求，允许自己犯错误，注意总结和提高，保持乐观的心态，告诉身边的朋友，你愿意提高社交能力的愿望，希望得到他们真诚的帮助，相信自己可以度过难关，祝你健康快乐。