失眠睡眠多梦浅睡，持续一个月左右

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你应该属于神经衰弱症，以前有没有这种情况？平时工工作压力大吗？
      指导意见：
      建议你可以吃点疏肝解郁胶囊，脑复康，应该可以，增加活动量，注意饮食，尤其是户外活动，一般身体累了，睡眠就会好

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是神经衰弱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你到正规医院找中医大夫把把脉辩证施治口服中药调理一下效果会好的。找出原因对症治疗在专业医生指导下用药治疗要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，多运动多锻炼。晚上用开水烫烫脚，喝杯热牛奶。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你的这种情况多半是睡眠不足引起的！
      指导意见：
      建议你平时多注意养成良好的生活习惯，临睡前不宜过饱进食；临睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒！
      
      以上是对“失眠睡眠多梦浅睡，持续一个月左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，引起的原因有可能是压力大，精神紧张
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片，养血安神片进行治疗此种情况
      

      病情分析：
      将近一个月吃面，睡眠质量差，多梦。两个小时就能醒。这有可能是长期劳累，焦虑，熬夜，睡眠不规律引起。
      指导意见：
      建议患者注意休息，改善生活习惯，培养睡眠时间。比如按时上床睡觉，睡前不做剧烈的活动。睡前不喝茶，不喝咖啡。可以口服安神补脑液，改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好！失眠多梦、睡眠质量不好与植物神经紊乱、心事重等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是神经衰弱所引起的失眠。
      指导意见：
      应保持轻松愉快的，避免情绪激动。调理好心态，平时多进行运动，不要胡思乱想。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶有助于睡眠。
      
      以上是对“失眠睡眠多梦浅睡，持续一个月左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！