经常无法控制自己的情绪，感到情绪低落

      病情分析：
      你好，你是一个24岁的女孩子，经常会无法控制自己的情绪，感到心情低落，会沉浸在过去的伤害事情中无法自拔。
      指导意见：
      看来你是一个情绪容易低落的人，没有，学会控制好自己的情绪，这样自己的心情就老是处于一种低落中，凡事往坏处想。这样时间长了会影响自己的心情，还会出现身体方面的问题，你最好是寻求心理咨询师的帮助，做一下心理疏导，试着用积极快乐的情绪来处理自己的心情，这样你会学会调控情绪，获得心理健康。
      

      病情分析：
      你主要的问题就是因为过去的一些经历可能伤害到你，而且现在经常的想起，所以说会带给你心情的痛苦。
      指导意见：
      因为这些痛苦每想起一次心情就会变差一次，所以说时间久了就会比较压抑。在心理学上，这属于抑郁的表现。其实过去的就过去了，你永远无法更改，咱们只有活在当下，面向未来。你能看到昨天的太阳吗？所以说不可能。所以说昨天的你是改变不了的。学会放下，学会走出来。
      

      病情分析：
      24岁女性，总是会沉湎于过去，无法走出过去的伤害，时常想起过去的痛苦的事情，心情很容易不好，
      指导意见：
      找不到解决自己的情绪问题的办法，甚至想用的不存在来证明朋友是否在乎自己。看来你过去受过了很严重的伤害，你一直没有走出来，建议你尽快找一个心理咨询师帮助你认识自我，找到自信，修复伤痛，得到成长
      
      以上是对“经常无法控制自己的情绪，感到情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，又得不到家人朋友的理解和支持，内心过于压抑引起的情绪低落，心情不好，有抑郁情绪。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，学会调整自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，跳跳广场舞健身操，瑜伽，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。