健康咨询描述: 晚上睡觉就不由自主的做梦,这样的状态已经大学持续了十几年了,以前以为年龄大了就好了,现在31了还是多梦,早晨起床感觉很疲惫
你好,目前晚上睡觉总做梦,这种情况是属于睡眠不好的表现,建议你吃点枣仁安神颗粒,并且每天晚上睡前热水泡脚,而且还要适当的补钙,这种症状就会逐渐缓解的,睡眠不好,所以觉得疲惫,所以调整睡眠就可以了
病情分析:
每个人每天晚上都会有3~4段的梦,只是每个人都不一定会记得住是正常现象。
指导意见:
每个人晚上都会做梦的,只是有些人不会记住这个梦的内容,如果经常感觉疲惫的话,可以服用安神补脑液。
我是持续十几年都是这种状态,会不会影响身体健康?
不会影响健康
病情分析:
经常性会有多梦,那是会有影响白天的精神状态的,会有乏力改变。
指导意见:
可以是睡前吃谷维素片或者是乌灵胶囊改善睡眠质量,白天可以适当的运动锻炼一下。
以上是对“晚上多梦,早晨起床很疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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