不敢相信别人心里痛苦

      你好，目前你的情绪比较低落，主要与你的心理压力较大有关系，建议你及时调整心态放松心情，尽快多与朋友交流沟通，多做户外活动，分散注意力试试能不能缓解！不要总是纠结这个问题！
      

      病情分析：
      你好，现在人的思想比较浮躁，特别是结婚几年以后会出现7年之痒，两个人的感情会趋于平淡，夫妻双方如有合适的机会可能就会出现婚外情的状况。
      指导意见：
      你需要给你的老公坦诚的进行交流，如果你们之间还有感情，可以既往不咎重归家庭好好的过日子，否则的话你需要选择怎么来处理你的婚姻家庭。只是痛苦并不能够解决问题，目前所做的事需要想办法解决问题。
      
      以上是对“不敢相信别人心里痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看出，在你糟糕的婚姻中，你受到了伤害，因此对外界不信任，没有安全感，认为这个世界很可怕，大家都会无缘无的伤害你，随时随地会抛弃你，显然这是一种消极自我的体现
      指导意见：
      婚姻的背叛，从伦理道德到社会的法律规范，都会给背叛人惩罚，不过，这些惩罚不足以弥补糟糕婚姻给你带来的情感伤害，这个伤害，需要自我调节，需要自己强大，需要变消极自我为积极自我，这样谁都不能伤害了你，婚姻中的背叛只是一个事情，这个事情，让积极自我的人，坚强的人进一步的成长，知道自己身上也可能有需要进一步改善的地方
      

      病情分析：
      经历过婚姻的背叛，不敢相信别人也是可以理解的，但也不能因为一个人而否定所有人，不相信别人感觉痛苦是在惩罚自己。
      指导意见：
      经历过婚姻的背叛，不敢相信别人也是可以理解的，但也不能因为一个人而否定所有人，不相信别人感觉痛苦是在惩罚自己。如果没有办法必要时可以进行心理咨询。