小腹大，控制饮食加运动两周多了可是一斤都没瘦

      病情分析：
      肥胖的原因很多，首先要排查器质性疾病引起的病理性肥胖。
      指导意见：
      有空可以去内分泌科看一看，检查一下内分泌激素全套。如果只是生理性，平时注意少吃油腻高热量食物，控制每天饮食总热卡，每周至少5次中等强度运动，每次半小时，有条件可健身房找私教指导。
      以上是对“小腹大，控制饮食加运动两周多了可是一斤都没瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你情况的描述，小腹大考虑与肥胖有关，也与久坐有关，减肥是个慢过程，见效慢，也要持之以恒。
      指导意见：
      你好，建议你要健康减肥，早餐正常吃，中餐丶晚餐量要少，晚餐在7点前吃，而且饮食清淡，不油腻，多吃含膳食纤维食物如芹菜，多吃水果，饭后1小时进行有氧锻炼，并且不能熬夜，要心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，湿气会久蕴化热，这就是词典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的问题，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......
      指导意见：
      建议：如有上述症状，可排湿治疗，减肥是持之以恒，管住嘴，迈开腿，清淡饮食，多食蔬菜水果，不要熬夜。
      

      病情分析：
      减肥是个缓慢的过程，减肥受饮食，精神因素，运动多方面的影响，不是湿气重
      指导意见：
      平时不要暴饮暴食，少喝碳酸饮料，油炸食品，早晨吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，规律饮食，每天坚持做有氧运动，避免熬夜，减少精神压力