计量方法
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(千克)=年龄x8+8(7-16岁)
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
肥胖:超过标准体重30%-50%
重度肥胖:超过标准体重50%以上
BMI法
体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2
年龄BMI值
年龄正常超重轻度肥胖中度重度肥胖
低于6岁15-1818-
6-11岁16-1919-2121-2323-2727-
简单计算方法
1.计算方法一:
=体重(千克)÷身高(米)的平方kg/m^2算式写法:BMI=体重/(身高)^2
正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
病情分析:
你好,中国正常成人身高体重标准为,体重等于身高减105公斤。
指导意见:
你的身高是一米五六,体重应该在51公斤左右,最高不超过10%,也就是说,你的体重上限应该在56公斤。所以你的体重已经超过了正常范围。建议你调整一下饮食结构,最好是每天按时运动,来减轻一下体重。
病情分析:
你好,根据你的咨询,根据身高体重指数计算公式,你的标准体重应该是58kg左右,超重5kg左右
指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,达到减肥目的
以上是对“我超重多少,是不是很重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
什么减肥方法好
你好,适当控制饮食,尽量清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食饮料,坚持多运动。就可以达到减肥目的
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