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取300克即食燕麦片，放入研钵中，用研磨棒尽量捣碎成粉末状，装入干净的玻璃瓶中，每曰取适量放人酸奶或牛奶中拌食。经常食用能提高免疫力，改善体质。
病情分析：
那我还是建议你注意最好不要和没有什么营养价值的建议你注意看看吧
指导意见：
要是可以的话你还是喝点村牛奶这样的话有营养还不含糖是不是很好的吧注意观察吸啊看看
我在减肥，早上吃鸡蛋和牛奶，可是牛奶加糖了，还是现冲的，两块一杯，可以喝吗。不能喝的话用什么代替
可以的，
病情分析：
这个可以使用开水冲的，这里面含有谷维素等营养物质，当然有价值。
指导意见：
平时需要注意饮食搭配，做好荤素搭配均衡饮食，避免偏食，另外做好适量锻炼增强体质等，做到劳逸结合。
以上是对“是大学生，学校里面的牛奶燕麦是用什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哦哦，可是牛奶里面加糖了，会不会破坏营养价值
当然不会破坏，如果减肥需要注意高脂肪和高糖类饮食。
嗯嗯，就是想减肥，但是又怕肥肉都变成肌肉还是壮壮的，我在跑步和跳绳，请问怎么可以很瘦
除跑步外，也可以多做健美操或瑜伽，这样还可以美型。
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